在线配资炒股官网公益科普在京启幕“开赛”，多方携手共同筑牢防护屏障

北京日报客户端记者赵鹏

世界杯赛场的每次攻防转换、每场坚守角逐，都恰似人生健康之路的修行。赛场外，熬夜观赛、作息失序、情绪起伏的日常，悄然让人体免疫防线出现疏漏，潜藏着疾病侵袭的隐患。高血压、高血糖、高血脂等慢病群体，本就存在免疫薄弱短板，更易遭遇带状疱疹病毒的突袭，形成慢病与感染叠加的双重伤害。

为拨开健康迷雾、筑牢全民防护壁垒，7月15日，由中国疾控中心指导、央视网发起的“无惧三高一疹，守住健康主场”带状疱疹公益科普活动在京启幕“开赛”。多方专业力量齐聚一堂，以足球攻防为生动喻象，拆解疾病风险、传递预防理念，一场守护全民健康的温情公益科普活动，就此盛大开赛。

察隐知险：洞悉慢病叠加健康暗礁

健康的赛场从无侥幸，看似平稳的身体状态下，或许潜藏着无声的风险。多数人误以为带状疱疹只是普通皮肤病症，却不知这是潜伏人体多年病毒发起的突袭。中日友好医院疼痛科主任樊碧发精准拆解疾病本质：超九成成年人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒，我国约三分之一成年人存在患病可能，每年超600万人罹患带状疱疹，众多患者更深陷后遗神经痛的折磨，临床最长病痛困扰可达四十余年。这种痛感堪比“不死的癌痛”，刀割、撕裂、枪击般的多样痛楚，让患者身心俱疲。

岁月流转间，人体免疫力在青壮年抵达峰值后缓缓回落，50岁以上中老年群体成为带状疱疹高发人群。而这一年龄段人群，大多伴随三高慢病困扰，身体代谢紊乱、免疫防线松动，如同足球赛场守门员缺位，给病毒入侵留下可乘之机。

北京大学第一医院内分泌科主任医师李昂进一步剖析叠加风险，道出“三高一疹”1+1>2的健康困境：慢性低度炎症、微循环障碍持续削弱慢病患者的抗病毒能力，叠加不良生活习惯，让患病风险大幅攀升。数据显示，糖尿病患者带状疱疹患病风险较普通人高出60%，高血压、冠心病患者风险提升近40%。值得警惕的是，我国每年带状疱疹的相关医疗花费就有13亿元之巨，成为家庭与社会的重压。

转守为攻：解锁主动预防破局之道

赛场取胜的关键，从来不是被动固守，而是主动出击、精准施策。健康管理亦是如此，摒弃消极避险心态，树立主动预防理念，方能逆转健康战局。本次公益科普活动跳出传统科普的枯燥框架，以大众熟知的足球竞技逻辑，重塑全民健康管理思维，让科学防护理念深入人心。中国国家男子足球队成员谢晖以赛场经验类比人生健康之道：运动员生涯需要顺应年龄调整竞技节奏，人生步入下半场，更需适配身心状态调整生活方式。赛场之上，强队取胜靠的是全程坚守、整体防守，健康守护亦是同理，从来没有单一的保命良方，唯有长期自律、全方位守护，才能抵御风险侵袭。

高强度压力、作息紊乱是诱发带状疱疹的重要诱因，即便是斩获世界杯冠军的传奇主帅，也难逃病毒侵袭。这也印证了，规律作息、适度运动、清淡饮食的良好习惯，是抵御“三高一疹”最基础、最持久的防线。而面对潜藏的疾病风险，一味被动防守远远不够，更要主动“压着打”，主动认知疾病、主动落实预防，牢牢掌握健康主动权，让风险无处遁形。

在日常养护的基础上，科学接种疫苗，是破解三高一疹困境、筑牢免疫防线的核心利器。樊碧发主任提出，清淡饮食、适度锻炼可夯实身体基础抵抗力，而疫苗接种如同为免疫防线加装坚固护盾，精准封锁病毒进攻路径，从根源降低患病风险。李昂主任医师也强调，慢病管理不能局限于数值达标，更要兼顾生活方式调控与主动预防干预，以疫苗接种实现健康战局的转守为攻，打破慢病与带状疱疹的叠加桎梏，让高风险人群跳出病痛恶性循环。

聚力深耕：织就全民长效健康网络

单一的守护终有局限，全域的联动方得长久。本次北京主场科普活动的启幕，不仅是健康知识的普及，更拉开了全国多地接力科普的序幕。未来全国20余座城市将接续开展主题科普活动，集结各地公卫、临床专家力量，因地制宜开展精准科普，让主动健康的理念，扎根城市街巷、走进千家万户。

中国疾控中心慢病和老龄健康管理处健康促进室主任王静雷表示，预防是掌控健康战局的决定性战术，既能斩断三高慢病与带状疱疹的联动风险，以低成本投入规避高额病痛负担，更能减少中老年群体的健康损耗，让更多50+的乐龄人群保有健康体魄、奔赴美好生活。而医防协同，是落地预防理念、打通健康守护链条的关键抓手。打破过去“临床只治病、预防只防病”的割裂壁垒，依托数字化、人工智能技术赋能慢病监测，真正实现“防、治、康、管”全链条、全流程的服务，让每处健康风险都能早识别、早干预。

基层是健康守护的最后一公里，也是守护群众健康的前沿主场。北京昌平区天通苑北社区卫生服务中心副主任杨英明介绍，社区已构建起精细化、便民化的基层防护体系，为“三高”队员提供危险因素精准化采集、检测、诊断、治疗、随访的全流程服务，依托15分钟健康服务圈，通过周末门诊、延时服务、节假日门诊，普及线上预约方式等模式，打通健康服务壁垒。同时主动走进50+朋友聚集地，为中老年群体提供一对一健康指导，破除大众接种误区，让慢病患者安心接种、科学防护，把专业守护送到群众身边。

以科普为帆，以预防为桨。此次“无惧三高一疹，守住健康主场”公益科普活动，用生动通俗的方式拆解专业健康知识，以多维联动力量搭建全民防护体系。从认知破局到行动落地，从个人自律到全域守护，主动健康、预防先行的理念渐渐深入人心。未来，随着全国科普接力推进，这套科学健康防护战术将惠及更多人，让更多人奔赴健康的美好生活。

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